نهله
مشرف
عدد الرسائل : 811
الاوسمه : 
مزاجك اليوم : 
المهنة : 
الهوايه : 
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">$post[field5]</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 11/05/2008
 | | موضوع: أكله صحيه ولذيذة بـعشرة دقائق فقط الجمعة مايو 23, 2008 1:19 pm | |
| أكله صحيه ولذيذة بـعشرة دقائق فقط
**************
اختارو فيليه سمك او سمك مقطع .... فيليه دجاج ......... فيليه لحم بتلو
المقادير :
- راس ثوم
-كمون
- ملح
- فلفل اسود او احمر
- ليمون
- اجينوموتو ( ملح اندونيسي )
زيت زيتون .
طريقة التحضير :
يدق الثوم ناعما وتخلط جميع المكونات مع بعضها و توضع على النار كل وجه لمدة دقيقتين بالنسبة للسمك .
اما اللحم يوضع اربع دقائق و الدجاج ثلاث دقائق و يقدم مع البطاطس اما بوريه او مقلية و صدقوني انها
اكلة لذيذة جدا
ملاحظة :
بالنسبة لليمون والكمون والملح والبهار عموما يكون حسب الذوق تابع للشخص نفسه مع الاخذ
بعين الاعتبار موضوع الضغط عند بعض الناس حيث لا يجوز وضع الملح الزائد وكذلك البهارات الحريفة و عموما هذه الطبخة تفيد الجميع وخاصة انها مطبوخة بزيت الزيتون
وبالصحة و العافية . | |
|
هيام
مشرف
عدد الرسائل : 2146
العمر : 35
الاوسمه : 
مزاجك اليوم :
المهنة : 
الهوايه : 
sms : لا اله الا الله
تاريخ التسجيل : 14/04/2008
بطاقة الشخصية
اللعبه: لا اله الا الله
| | موضوع: رد: أكله صحيه ولذيذة بـعشرة دقائق فقط الجمعة مايو 23, 2008 2:14 pm | |
| الاكل ريحتو من هنا زي العسل تسلمي ايدك يا ماما | |
|
الرئيسية 