منتدى الحب الضائع
نرجو لك جولة ممتعة فى منتدانا
منتدى الحب الضائع
نرجو لك جولة ممتعة فى منتدانا
منتدى الحب الضائع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اللهم احفظ مصر وأهلها فى كل زمان ووحدهم فى كل وقت وحين ورد كيد من أراد بها وبأهلها كيدا وأذى فى نحره واجعلها مقبرة لكل من سولت له نفسه الفتك بها وبأهلها

 

 نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هدوء
نائب المدير
نائب المدير
هدوء


عدد الرسائل : 1826
الاوسمه : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! 1187177599
اعلام الدول : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! 3dflag10
مزاجك اليوم : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! _54
المهنة : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Unknow10
الهوايه : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Unknow11
sms : وله فى خلقه شئون !!!!
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

بطاقة الشخصية
اللعبه: 1

نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!   نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 6:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جاء في دراستين منفصلتين حديثتين، أن زيادة السهر تزيد من مستوى هرمون الجوع ، وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم .

وأظهرت دراسة حديثة شملت 12 رجلا في بداية العشرينات من العمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيها قد مالوا الى تناول الاطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أو مستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوز السريعة، والتي فقدها خلال السهر . وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر ان النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين .

أما الدراسة الثانية فقد وجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغير الهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون ( لبتين ) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين) الذي يحرك حاسة الجوع لدى الساهرين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bombonayaa
مشرف
مشرف
bombonayaa


انثى
عدد الرسائل : 517
العمر : 31
اعلام الدول : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! 3dflag10
مزاجك اليوم : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! _27
المهنة : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Collec10
الهوايه : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Readin10
sms : اعمــــل لدنيـــاك كأنــك تعيــش ابـــدا
واعمـــل لآخـــرتــك كـــأنـك تـمــــــــوت ُ غـــــــــدا


من وجد الله ماذا فقد ومن فقد الله ماذا وجد؟

تاريخ التسجيل : 13/04/2008

نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!   نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Emptyالإثنين أغسطس 03, 2009 10:46 am

تسلم ايدك على المعلومات القيمه دى
وبجد فعلا انا بلاحظها على ناس كتيره
مشكووووووووره على موضوعك المتميز مستنين جديدك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدوء
نائب المدير
نائب المدير
هدوء


عدد الرسائل : 1826
الاوسمه : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! 1187177599
اعلام الدول : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! 3dflag10
مزاجك اليوم : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! _54
المهنة : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Unknow10
الهوايه : نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Unknow11
sms : وله فى خلقه شئون !!!!
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

بطاقة الشخصية
اللعبه: 1

نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!   نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!! Emptyالأربعاء أغسطس 19, 2009 3:55 pm

تسلمى يا بونبوناية وحمد لله على السلامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحب الضائع :: القسم العلمى والطبى-
انتقل الى: